Poprawa postawy ciała, polepszenie jakości życia, minimalizacja kontuzji i bólu.
Poprawa postawy ciała, polepszenie jakości życia, minimalizacja kontuzji i bólu.
Sala treningowa powstała z myślą o wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie pod okiem profesjonalistów i cieszyć się sprawnością przez długie lata.
Zanim zaczniemy kształtować jakąkolwiek zdolność motoryczną (siłę, wytrzymałość, szybkość, moc) powinniśmy najpierw zadbać o koordynację nerwowo-mięśniową, mobilność i stabilność stawów oraz fundamentalne wzorce ruchowe na optymalnym poziomie. Powyższe cele można realizować z pomocą TRENINGU FUNKCJONALNEGO.
Ta forma aktywności fizycznej przygotuje do funkcjonowania w przestrzeni danej osoby. Prawidłowo dobrany trening redukuje dolegliwości bólowe, poprawia postawę ciała oraz pomaga w wykonywaniu czynności dnia codziennego. Wszystko to składa się na polepszenie ogólnej jakości życia. Trening funkcjonalny, to trening holistyczny skupiający się na rozpoznawaniu najsłabszych ogniw w ciele, redukując je, minimalizuje ryzyko kontuzji i bólu.
Prowadzimy zajęcia indywidualne i w parach
zadzwoń
(+48) 537 169 194
i umów się na pierwszy trening