Wnętrze studia pilateslublin.com

Poprawa postawy ciała, polepszenie jakości życia, minimalizacja kontuzji i bólu.

Poprawa postawy ciała, polepszenie jakości życia, minimalizacja kontuzji i bólu.

Sala treningowa powstała z myślą o wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie pod okiem profesjonalistów i cieszyć się sprawnością przez długie lata.

Zanim zaczniemy kształtować jakąkolwiek zdolność motoryczną (siłę, wytrzymałość, szybkość, moc) powinniśmy najpierw zadbać o koordynację nerwowo-mięśniową, mobilność i stabilność stawów oraz fundamentalne wzorce ruchowe na optymalnym poziomie. Powyższe cele można realizować z pomocą TRENINGU FUNKCJONALNEGO.

Ta forma aktywności fizycznej przygotuje do funkcjonowania w przestrzeni danej osoby. Prawidłowo dobrany trening redukuje dolegliwości bólowe, poprawia postawę ciała oraz pomaga w wykonywaniu czynności dnia codziennego. Wszystko to składa się na polepszenie ogólnej jakości życia. Trening funkcjonalny, to trening holistyczny skupiający się na rozpoznawaniu najsłabszych ogniw w ciele, redukując je, minimalizuje ryzyko kontuzji i bólu.

 

Prowadzimy zajęcia indywidualne i w parach

zadzwoń

(+48) 537 169 194

i umów się na pierwszy trening