Klasyczne Fundamenty

Zapraszamy Cię do trzyetapowego kursu wprowadzającego w istotę klasycznego systemu Pilates – jego filozofię, strukturę i metodykę nauczania. Łączy teorię, praktykę i refleksję nad ruchem, by zrozumieć, dlaczego klasyka działa.
Program został stworzony dla nauczycieli i praktyków ruchu, którzy chcą uczyć świadomie, rozumiejąc zasady stojące za każdym ćwiczeniem. Jego celem jest rozwinięcie umiejętności nauczania opartego na zrozumieniu systemu – nie na mechanicznym powtarzaniu sekwencji. Uczestnicy poznają, jak klasyczny Pilates buduje ciało od środka, jak przenosić zasady z maty na sprzęty, i jak prowadzić ucznia krok po kroku w stronę większej siły, kontroli i swobody ruchu.

Dla kogo jest ten program?

Dla nauczycieli Pilates, którzy chcą pogłębić swoje zrozumienie klasyki.

Dla instruktorów fitness, tańca i ruchu, którzy chcą rozpocząć naukę metody.

Dla praktyków, którzy pragną zrozumieć „dlaczego klasyka działa”,

Dla wszystkich, którzy czują, że chcą uczyć świadomie, nie tylko powtarzać ruchy.

Dla tych, którzy chcą zrozumieć, że Pilates to nie tylko zestaw ćwiczeń – to system, który buduje ciało od środka.

Informacje organizacyjne

Forma: 3 zjazdy (sobota )

Czas trwania: 3 miesiące (1 moduł miesięcznie)

Prowadzący: Zespół Klasyczny Pilates Lublin – certyfikowani nauczyciele klasycznego Pilatesu

Materiały: Handbook szkoleniowy, 6 treningów online wliczone w cenę kursu. 2 treningi miesięcznie pomiędzy zjazdami,

Struktura programu (3 zjazdy)

MODUŁ 1 – Fundamenty klasycznego systemu

Poznaj korzenie, zrozum strukturę, odkryj sens ruchu.

W tym module:

• Poznasz filozofię klasycznego systemu Pilates.
• Dowiesz się, czym różni się klasyka od nurtu nowoczesnego.
• Zrozumiesz, jak działa system jako całość – od maty po sprzęty.
• Nauczysz się ćwiczeń podstawowych na macie: zgięcia, wyprosty.
• Odkryjesz, jak przenosić zasady maty na sprzęty klasycznego Pilatesu (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair).

MODUŁ 2 – Nauczanie w praktyce

Hands on, komunikacja i świadomość ciała w nauczaniu.

Drugi zjazd poświęcony jest praktyce nauczycielskiej:

• Nauczysz się, jak stosować hands-on (dotyk korekcyjny) w sposób precyzyjny i bezpieczny.
• Poznasz zasady nauczania w praktyce – jak prowadzić klienta krok po kroku.
• Wprowadzisz do pracy ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętów klasycznego Pilatesu.
• Dowiesz się, jak poprzez pre-pilates pomóc klientowi zrozumieć i poczuć ćwiczenia na własnym ciele.

MODUŁ 3 – Rozszerzenia i zaawansowanie

Wygięcia, twisty i zgięcia boczne – kolejny poziom pracy z ciałem.

W ostatnim zjeździe:

• Rozwiniesz repertuar o wygięcia, rotacje i zgięcia boczne.
• Nauczysz się, jak budować progresję i wprowadzać klienta w bardziej zaawansowany ruch.
• Połączysz wiedzę z poprzednich modułów w spójną metodykę nauczania.
• Zrozumiesz, jak zachować równowagę między siłą, kontrolą, a swobodą ruchu.

Zajęcia będą odbywać się w Lublinie, w Studio Klasyczny Pilates przy ul. Niecałej.

Czas trwania każdego zjazdu to 6 godzin (w tym 1h na lunch) 

Daty zjazdów:

07.02.2026 godz 9-17

21.03.2026 godz 9-17

25.04. 2026 godz 9-17

Daty zjazdów:

07.03.2026 godz 9-17

11.04.2026 godz 9-17

16.05. 2026 godz 9-17